Als Personal Trainer und Fitnessautor weiß ich ein oder zwei Dinge über Hack Squat-Maschinen. In den letzten 6 ½ Wochen habe ich fünf strenge Tests durchgeführt ...

Nachdem wir einige Wochen lang an mehreren Beinpressmaschinen geforscht und getestet haben, sind wir zu dem Schluss gekommen, dass Body Solid Leg Press und Hack Squat die robustesten, langlebigsten und…

As a collegiate athlete that has worked several small to world class gyms, I’ve been able to test and use different slam balls for my strength and conditioning programs. …

Klimmzugstangen sind eines der effizientesten Heimgeräte, mit denen Sie Ihren Oberkörper trainieren, Muskeln aufbauen und Ihre Griffstärke verbessern können. Nach Recherchen über 50…

Plyometrische Boxensprünge. Es wurde gezeigt, dass sie sowohl die Stärke als auch die Sprengkraft verbessern. Es wurde auch gezeigt, dass sie Geschwindigkeit und Beschleunigung in Sprintern verbessern. Die anderen Vorteile für…

Wir haben alle von Kreatin gehört, wir alle kennen jemanden, der es verwendet, und wir alle kennen jemanden, der glaubt, dass es ein Gesundheitsrisiko birgt (nicht!). Es ist ganz einfach ...

Möglicherweise das dunkelste Trainingsgerät, ist ein GHD-Gerät (Glute Ham Developer) für jeden unverzichtbar, der sein Garagen-Fitnessstudio vervollständigen möchte. Bei jedem Heimtraining…

Als lebenslange Fitness-Brüder und Powerlifting-Enthusiasten haben wir 20 der führenden Trap Bars des Marktes und über 2000 echte User-Bewertungen untersucht, um die besten Trap Bars im Jahr 2020 zu ermitteln.…

Das Erhöhen von Muskelmasse und Kraft kann schwierig sein, wenn Sie noch nie zuvor versucht haben, an Gewicht zuzunehmen, insbesondere wenn Sie einen schnellen Stoffwechsel und ein kalorienreiches Ernährungsziel haben. Gewichtszunahme…

In dem heutigen Artikel werden wir uns mit dem Thema Beintraining befassen. Insbesondere werden wir uns mit Beinpresse gegen Kniebeugen befassen. Für Bodybuilder und einfach für Leute, die…